整体院はどう選べばいい？初めての方が確認したい7つのポイント
seitair「整体へ行ってみたいけれど、どこを選べばいいのか分からない」
このように感じている方は、少なくないと思います。
整体院を調べてみると、
「根本改善」
「身体のバランスを整える」
「痛みの少ない施術」
「一人ひとりに合わせた施術」
など、似たような言葉が並んでいます。
料金や施術時間もさまざまで、強く揉むところもあれば、ボキボキと音を鳴らす施術、ほとんど力を使わないソフトな施術もあります。
初めて利用する方にとっては、違いが分かりにくく、
「自分に合うのはどこだろう」
「痛いことをされないだろうか」
「高額な回数券を勧められないだろうか」
「何度も通い続けることにならないだろうか」
と、不安になるのも当然です。
今回は、整体院を選ぶときに確認しておきたい7つのポイントをご紹介します。
１．どのような施術をするのか
整体といっても、施術方法は整体院によって大きく異なります。
筋肉を強く揉むところもあれば、関節を動かしたり、ボキボキと音を鳴らしたりするところもあります。
反対に、身体へほとんど負担をかけないような、やさしい刺激を中心にしている整体院もあります。
どの方法が絶対に正しいということではなく、大切なのは、ご本人が受けたい施術と整体院の方針が合っているかどうかです。
強い刺激が苦手な方が、強揉みを中心とする整体院へ行けば、不安や緊張が強くなるかもしれません。
一方で、「しっかり強く揉んでもらいたい」という方にとっては、ソフトな施術では物足りなく感じることもあるでしょう。
ホームページなどで、
- どのような刺激を使うのか
- ボキボキする施術なのか
- 痛みを伴うことがあるのか
- 苦手な施術を断れるのか
を、事前に確認しておくと安心です。
整体院Rでは、強揉みや痛みを我慢する施術、ボキボキと音を鳴らす矯正は行っていません。
やさしい刺激を中心としているため、強い施術を求める方よりも、痛い施術が苦手な方や、整体を初めて受ける方に向いていると考えています。
２．話を丁寧に聞いてくれるか
同じ「腰が痛い」「肩がつらい」というお悩みでも、困っていることは一人ひとり違います。
仕事中に痛みが出る方もいれば、朝起きたときにつらい方もいます。
痛みそのものより、
「趣味を楽しめなくなった」
「家事が思うようにできない」
「また痛くなるのではないかと不安」
ということに悩んでいる方もいるでしょう。
そのため、痛む場所だけを聞いてすぐ施術を始めるのではなく、
- いつから気になっているのか
- どのような動作で困るのか
- これまでどのような対応をしてきたのか
- どのような状態を目指したいのか
まで聞いてくれるかは、大切な判断材料です。
話を聞く時間が長ければ必ずよいというわけではありませんが、自分の悩みや希望を伝えられないまま施術が進むと、不安や認識の違いが生まれやすくなります。
整体院Rでも、施術を始める前のヒアリングを大切にしています。
症状の名前だけではなく、日常生活で何に困っているのか、どこまで改善したいと考えているのかを伺いながら、施術の方向性を考えます。
３．身体の状態を確認してから施術しているか
痛い場所が、必ずしも負担の始まりとは限りません。
たとえば腰に痛みがあっても、股関節や足首の動き、姿勢や身体の使い方などが関係している場合があります。
肩の違和感でも、肩だけを見ればよいとは限りません。
そのため、施術前に身体の動きや左右差、姿勢などを確認しているかどうかも、整体院を選ぶポイントになります。
また、全員に同じ順番で同じ施術を行うのではなく、確認した状態に応じて施術内容を考えているかも大切です。
ホームページを読むときには、
- どのような検査や確認をするのか
- 痛い場所だけを見るのか
- 施術前後の変化を確認するのか
- 一人ひとりに施術内容を変えているのか
にも注目してみてください。
整体院Rでは、痛みのある場所を「被害が現れている場所」と考え、そのほかに負担の原因が隠れていないかを確認します。
ヒアリングや検査、身体の動き、施術に対する反応を見ながら、毎回の内容を組み立てています。
４．施術内容を分かりやすく説明してくれるか
何をされているのか分からないまま施術を受けるのは、不安なものです。
施術者にとっては当たり前のことでも、初めて受ける方には分からないことがたくさんあります。
「なぜ痛い場所とは違うところを触るのか」
「この施術にはどのような目的があるのか」
「身体は今どのような状態なのか」
といったことを、できるだけ分かりやすく説明してくれるかを確認してみましょう。
専門用語をたくさん使うことと、丁寧な説明をすることは同じではありません。
難しい言葉を並べるのではなく、ご本人が理解できるように伝えようとしているかが大切です。
また、質問しにくい雰囲気ではないか、不安なことを伝えたときにきちんと答えてくれるかも重要です。
整体院Rでは、施術前の説明だけでなく、施術後にも身体の変化を一緒に確認します。
何が変わったのか、次に何を確認したいのかを、できる限り分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
５．料金が分かりやすく表示されているか
初めて整体を利用するときには、料金についても不安を感じると思います。
ホームページに書かれている料金のほかに、
- 初回だけ別の費用がかからないか
- 延長料金があるのか
- 出張費や施設利用料が必要なのか
- 高額なコースへの加入が必要なのか
などを確認しておくと安心です。
安ければよい、高ければよいというものではありません。
大切なのは、施術を受ける前に必要な費用が分かり、納得したうえで利用できることです。
料金の説明が分かりにくい場合や、来院するまで総額が分からない場合には、予約前に問い合わせてみてもよいでしょう。
整体院Rでは、初回と2回目以降の料金を分けて表示し、出張費や交通費、レンタルサロンの利用料を含めた一律料金としています。
施術当日になって、表示していない追加料金をお願いすることはありません。
６．回数券や長期間の通院を強く勧めていないか
身体の状態によっては、複数回の施術が必要になることもあります。
しかし、身体を十分に確認する前から、
「10回通わなければよくならない」
「今日契約しないと割引にならない」
「通うのをやめたら悪化する」
などと強く勧められると、不安になる方もいるでしょう。
回数券そのものが悪いわけではありません。
定期的に利用したい方にとっては、便利な仕組みになることもあります。
ただし、本来はご本人が内容や必要性を理解し、納得したうえで選ぶものだと思います。
不安をあおったり、断りにくい雰囲気を作ったりして、契約を急がせるところには注意が必要です。
また、必要な回数や通う間隔は、症状名だけで一律に決められるものではありません。
施術後の身体の反応や、楽な状態がどのくらい続いたのかを確認しながら考えることが大切です。
整体院Rでは、回数券の販売を行っていません。
最初から通う回数を決めるのではなく、毎回の身体の状態や施術後の反応を確認しながら、次に施術が必要か、どのくらい間隔を空けるかを相談します。
７．通い続けることではなく、目標を一緒に考えてくれるか
整体へ通う目的は、通うことそのものではないはずです。
痛みを気にせず歩きたい。
仕事へ集中できるようになりたい。
旅行や趣味をもう一度楽しみたい。
自分の身体への不安を減らしたい。
目指す状態は人によって異なります。
そのため、施術者が一方的にゴールを決めるのではなく、ご本人が何を望んでいるのかを確認してくれるかも大切です。
状態が落ち着いているのに、理由もなく通い続けることを勧められると、不安や依存につながることがあります。
身体の状態を説明しながら、
「今はもう少し確認した方がよい」
「次は少し間隔を空けてみましょう」
「一度ここで様子を見てもよいと思います」
といった選択肢を伝えてくれる整体院であれば、安心して相談しやすいでしょう。
整体院Rでは、いつまでも通い続けてもらうことではなく、整体を必要としない状態へ近づき、「卒業」していただくことを目標にしています。
必要なときに必要な施術を行い、ご本人が不安なく生活できるようになれば、一度整体から離れてよいと考えています。
ホームページだけで、すべてを判断するのは難しいものです
ここまで7つのポイントをご紹介しましたが、ホームページを読むだけで、施術者との相性まですべて判断することはできません。
文章の雰囲気が自分に合っているか。
質問に対して丁寧に答えてくれるか。
不安なことを伝えやすいか。
自分の希望を尊重してくれるか。
こうした部分も、実際に問い合わせたり、施術を受けたりするなかで分かるものです。
評判のよい整体院でも、すべての方に合うとは限りません。
反対に、有名ではなくても、ご自身の考え方や希望に合う整体院が見つかることもあります。
大切なのは、「どこが一番よいか」だけではなく、どこなら自分が安心して身体を任せられるかという視点です。
整体院Rが大切にしていること
整体院Rでは、
- 強い刺激を使わないこと
- 最初に話を丁寧に伺うこと
- 痛い場所だけでなく全身を確認すること
- 一人ひとりの身体の反応に合わせること
- 施術内容を分かりやすく説明すること
- 回数券を前提にしないこと
- 卒業を目標にすること
を大切にしています。
これは、すべての方に整体院Rが合うという意味ではありません。
強く揉まれる感覚を求めている方や、刺激の強い施術を好む方には、別の整体院の方が合っている可能性があります。
一方で、
「痛い施術が怖い」
「これまで十分に話を聞いてもらえなかった」
「同じ施術を繰り返すことに疑問がある」
「必要以上に通うことは避けたい」
という方には、整体院Rの考え方が合うかもしれません。
整体院を選ぶ際には、料金や立地だけではなく、施術方針や考え方も含めて比較してみてください。
そして、分からないことや不安なことがあれば、予約を決める前でも遠慮なくご相談ください。
