整体は何回通えばいい？最初から回数を決められない理由

「整体は何回くらい通えばよくなりますか？」

これは、初めて整体を受ける方からよく聞かれる質問です。

できれば一度でよくなりたい。
何度も通い続けることになるのは不安。
費用がどれくらいかかるのか、あらかじめ知っておきたい。

そう思うのは当然のことだと思います。

しかし正直にお伝えすると、整体に必要な回数を、身体を確認する前から正確に決めることはできません。

今回は、なぜ最初から「○回通えば大丈夫です」と言えないのか、整体院Rの考え方をお話しします。

同じ症状でも、身体の状態は一人ひとり違います

たとえば、同じ「腰が痛い」というお悩みでも、その原因や身体の状態は人によって異なります。

長時間の座り仕事による負担が関係している方もいれば、股関節や足首の動き、姿勢や身体の使い方が影響している方もいます。

痛みが出てからの期間も違います。

数日前から気になり始めた方と、何年も同じ症状を繰り返している方では、身体の状態や生活への影響も同じではありません。

年齢、仕事内容、睡眠、運動習慣、過去のけがなどによっても、施術後の変化や回復の進み方は変わります。

そのため、症状の名前だけを見て、

「腰痛だから5回」
「肩こりだから週に2回」

と、一律に回数を決めることはできないと考えています。

一回で変化を感じることもあります

症状や身体の状態によっては、1回の施術でも動きや身体の軽さに変化を感じることがあります。

しかし、1回で変化を感じたことと、身体の状態が完全に安定したことは、必ずしも同じではありません。

その日は楽になっても、仕事や家事など、これまでと同じ身体の使い方を続けることで、再び負担がかかることもあります。

反対に、初回では大きな変化を感じなかったとしても、何度か身体の反応を確認しながら施術を調整することで、少しずつ変化していく場合もあります。

大切なのは、最初から回数を決めつけることではなく、施術の前後で身体がどのように反応したかを確認することです。

まずは施術後の反応を確認します

整体院Rでは、初回のヒアリングや検査だけで、すべてを判断できるとは考えていません。

身体の動きや姿勢を確認し、施術を行い、その後にもう一度身体の状態を確認します。

そして、

• 動きに変化があったか
• 痛みや違和感に変化があったか
• どの部分への施術に身体が反応したか
• 施術後の状態がどのくらい続いたか

といったことを見ながら、その方に合った施術や通う間隔を考えていきます。

最初の数回は、身体の反応を確認するための期間でもあります。

その結果、早い段階で間隔を空けられることもあれば、もう少し状態を確認した方がよい場合もあります。

通う頻度も全員同じではありません

整体院によっては、「最初は週に2回」「その後は週に1回」など、あらかじめ決められた通院計画を案内することがあります。

もちろん、そのような方法が合う方もいると思います。

ただ、整体院Rでは、全員が同じ頻度で通う必要はないと考えています。

施術後の状態が長く続いているのであれば、無理に短い間隔で通う必要はありません。

反対に、変化は感じるものの、すぐに元の状態へ戻ってしまう場合には、身体の反応を確認するため、少し短い間隔をご提案することもあります。

ただし、それも一方的に決めるものではありません。

お仕事やご家庭の都合、費用面なども含めて相談しながら、無理のない通い方を一緒に考えます。

回数券を前提にした提案はしていません

整体院Rでは、最初からまとまった回数の施術を約束していただくような回数券の販売は行っていません。

身体を確認する前から、

「あなたは10回必要です」
「この回数券を買ってください」

と決めることに、違和感があるからです。

施術を受けて身体の状態が変われば、必要な回数や間隔も変わります。

思っていたより早く状態が安定することもあれば、生活環境や身体の使い方によって、もう少し時間が必要になることもあります。

その都度、身体の状態を確認しながら、必要な施術を必要なだけ行うことを大切にしています。

目標は「通い続けること」ではなく「卒業すること」

整体院Rの目標は、いつまでも整体へ通い続けてもらうことではありません。

身体の状態が落ち着き、自分の身体について理解し、不安なく生活できるようになれば、整体から卒業してよいと考えています。

症状がなくなったら卒業する方もいれば、日常生活に支障がなくなった段階で卒業する方もいます。

また、本人が希望する場合には、身体の状態を確認するため、間隔を空けて利用するという選択肢もあります。

どこをゴールにするかも、一人ひとり違います。

施術者が一方的に決めるのではなく、ご本人の希望を伺いながら考えていきます。

結局、何回通えばいいのでしょうか

整体に必要な回数は、実際に身体を確認し、施術後の反応を見なければ分かりません。

1回で大きな変化を感じる方もいます。
数回かけて少しずつ変化していく方もいます。
長く続いているお悩みでは、ある程度の期間が必要になることもあります。

だからこそ整体院Rでは、最初から回数を断定するのではなく、毎回の身体の状態を確認しながら、その時点で必要と思われることを正直にお伝えします。

必要以上に通うことを勧めることはありません。

「あと何回です」と約束することもできませんが、今どのような状態なのか、なぜ次の施術が必要なのか、あるいは間隔を空けてもよいのかは、できる限り分かりやすくご説明します。

不安なことや、通える頻度についてのご希望があれば、遠慮なくご相談ください。